Дитина і тайський бокс: поради від досвідченого полтавського тренера

Олег Панкратьєв, тренер з тайського боксу та президент спортивного клубу «Легіон»

Тайський бокс, він же Муай Тай — бойове мистецтво, яке зародилося в Таїланді ще в 16 столітті. В перекладі з тайської означай як «вільний бій». В Муай Тай противники можуть наносити удари кулаками, ступнями, ліктями та коліньми. Черезце це бойове мистецтво називають «боєм восьми кінцівок». В Полтаві Муай Тай розвинений на вискому рівні. Наші спортсмени показують високі результати на змаганнях національного та міжнародного масштабу.

Муай Тай займаються чимало полтавських дітлахів, і сьогодні з нами поспілкувався відомий тренер, а нині президент спортивного клубу «Легіон» Олег Панкратьєв

Про те як діти потрапляють в Муай Тай

— У більшості випадків дітей до нашої зали приводять або батьки, або друзі, можливо старші брати, які вже тренуються. Зазвичай ми приймаємо дітей з шести років, це той вік, коли дитина йде до школи і вже може адекватно розцінювати слова тренера і розуміти, що таке тренувальний процес. Діти вже розуміють, як поводитися в колективі. Хоча звісно бувають і виключення і беремо під свою опіку і молодших дітей. Якихось конкретних задач ми ніколи не ставимо. Їх має поставити сам спортсмен. Хтось приходить, щоб досягати високих результатів, когось батьки приводять для оздоровлення, а хтось просто хоче вміти постояти за себе. Якщо в процесі тренувань задачі зміняться, тренер допоможе їх реалізувати. Іноді зі здавалося фізично слабо розвиненої дитини з часом виростає справжній чемпіон високого рівня.

Про те, чим може бути корисний тайський бокс

 — В першу чергу заняття спортом привчають людину до дисципліни і самоконтролю. Ми регулюємо вагу своїх спортсменів. А якщо людину з дитинства привчити «ганяти» свою вагу, це здорово дисциплінує її на все життя. Муай Тай здатен виховати характер. До того ж спортивна група це завжди дружний здоровий колектив. До того ж тайський бокс це доволі складний вид спорту, і під час проведення спарингів чи змагань дитині необхідні хороша координація, швидкість та точність мислення, а також уявлення чіткості виконання своїх дій. Якщо людина з дитинства розвиває всі ці навички, то вони знадобляться їй у будь-якому виді діяльності. Людина вчиться мислити в екстремальних ситуаціях і приймати правильні рішення. Такій людині буде простіше наприклад водити автомобіль чи мотоцикл. У дітей добре розвивається боковий та периферійний зір це теж знадобиться на все життя. Плюс таких спортсменів легко беруть на службу до силових структур, бо вони вже мають гарну підготовку.

Про «дороговизну» тайського боксу

— В порівнянні з іншими видами спорту тайський бокс відносно недорогий. Ціни на амуніцію для Муай Тай є досить демократичними. У нас немає жодних обмежень з приводу вартості амуніції. До того ж, у нас є приємна традиція, коли людина «зав’язує» зі спортом, то залишає свої спортивні приладдя молодим.

Про помилки, яких припускаються батьки дітей-спортсменів

— Дуже часто буває так, що дитина тільки почала заняття в залі, а її батьки вже починають вважати себе тренерами і додатково навантажувати дітей. Це груба помилка. По-перше часто дітей вчать неправильно і потім їм важко перевчатися, по-друге при надміррних фізичних навантаженнях, спортсмен прийшовши до спортзалу буде не в тонусі і погано себе почуватиме. Також слід звернути увагу на харчування. В принципі повноцінного домашнього харчування цілком достатньо для дитячого організму, щоб він нормально переносив навантаження. Проте важливий баланс вітамінів Іноді, коли діти потрапляють наприклад в село до бабусі, де годують через міру, це потім погіршує результати. Також слід уникати шкідливої їжі, різноманітних кока-кол, чіпсів і т. п. Після вживання таких продуктів, витривалість спортсменів знижується інколи до 50%.

Про травматичність тайського боксу

— Тайський бокс це важкий вид спорту в якому наносять удари, проте він не є більш небезпечним ніж той же футбол. За всю історію нашого клубу я не знаю спортсменів, які б закінчили виступати через травми. Звісно у дитини будуть синці, садни і таке інше, але все це вона може отримати і на вулиці і вдома.