Кінний спорт для початківців: поради від заслужених майстрів спорту

Подружжя Мартиненків і Монте Деліні (він же «Монтик»)

Кінь здавна вважався кращим помічником людини, її другом і благородною твариною. Коней оспівують у народній творчості. У кіно на конях їздять лицарі, козаки та інші благородні воїни. Чи не кожен третій, угледівши вершника милується граціозністю і красою тварини на якій він сидить. Багато людей мріє про те, щоб навчатися верховій їзді і постійно спілкуватися з конями, а ті хто хоч раз бачили конкур прагнуть сісти на коня і повторити це чарівне дійство. Проте часто мрія так і залишається мрією, адже не кожен знає де в Полтаві можна знайти коней. Також люди лякаються високих фінансових затрат і можливо десь побоюються самих тварин. Сьогодні відповіді на типові запитання початківців нам дали Геннадій і Світлана Мартиненки, подружжя, яке вже багато років займається кінним спортом, як у якості спортсменів, так і на посту тренерів. Він — майстер спорту міжнародного класу з конкуру (долання перешкод верхи), вона — з виїздки (виконання різних елементів верхи, своєрідні «танці на коні»)

Про користь кінного спорту для людського здоров’я і життя

Світлана: «Практично всі вершники — чудові водії. По-перше схоже положення тіла, ноки в стременах це ті ж педалі в машині, а руки теж розташовані, наче тримають кермо. І верхи і в машині руки і ноги мають схоже взаємодіяти між собою. Людина швидко реагує. Також кінний спорт добре розвиває вестибулярний апарат і сприяє нарощенню м’язової маси.»

Геннадій: «Кінний спорт це один з видів спорту де задіяні практично всі м’язи людини. Тож і розвиваються вони теж всі. Це і гарна постава, і зміцнення м’язів спини, та пресу, і сильні руки та ноги. Але ці м’язи розвиваються дуже поступово.»

Про те коли і як варто розпочинати заняття кінним спортом

Геннадій: «В принципі серйозно сісти на коня можна в будь-якому віці. Тут не має ніяких обмежень щодо віку ваги і тому подібного. Є багато спортсменів які виступають на пристойному рівні і в 50 і в 60 років. Все залежить від того, як людина себе оцінює. Звісно, у людей з віком може з’явитися якась боязнь стосовно виконання якихось ризикованих елементів тощо.»

Світлана: «Але все ж, якщо людина справді хоче займатися професійно, то краще починати з дитинства. Адже у зрілому віці вже і координація руху не та, і сприйняття коня теж.»

Геннадій: «Так, золотий вік для старту дитини-вершника 11 років. У маленьких дітей все ж таки лише формується хребет, і навантаження можуть його пошкодити. А от в 11 років вже організм більш менш сформований і з кожним тренуванням буде лише зміцнюватися.

Про медичні протипоказання для занять цим видом спорту

Світлана: «Кінним спортом не можна займатися епілептикам і людям із захворюваннями психіки. Також не рекомендований кінний спорт і сердечникам.»

Геннадій: «А от щодо людей з захворюваннями опорно-рухового апарату, то їм навпаки їзда верхи дуже корисна. Для них підберуть досвідченого, спокійного і обережного коня і вони навіть можуть нівелювати симптому свого недугу і виправити поставу та координацію.»

Про психологічні якості які необхідні потенційному вершникові

Геннадій: Людина має як мінімум бути психологічно стійкою і терплячою.

Світлана: «Вершник має вміти концентруватися на завданнях тренера і вміти передати цю концентрацію коневі. Якщо вершник буде розсіяним, то це передасться і коневі і не дозволить добитися виконання завдання. Коні дуже чутливі до вершників, тому необхідно бути спокійним, терплячим і зосередженим, а також вміти аналізувати.»

Геннадій: «Психологічні якості теж розвиваються поступово. Коні, як і люди бувають з різним темпераментом і характером і неспокійний вершник буде з нею занадто жорстким і ніколи не доб’ється послуху.»

Про фінансові затрати для вершників

Геннадій: «На сьогодні кінний спорт є одним із найдорожчих видів спорту, наряду з тенісом і „Формулою 1“. Тут є дуже багато речей, які потребують витрат. Це і утримання коня і видатки на ветеринарні послуги. Також оплачуються послуги тренера. Ну а якщо людина бажає добиватися успіху на міжнародному рівні то доведеться купити й якісного коня.»

Світлана: «Для спортсмена-початківця це близько 3 000 гривень. Спочатку вершник займається з конем з клубу, в якому тренується. Потім по мірі зростання вершниказростають і затрати. Ті хто займаються просто для себе в середньому витрачають 1-2 тисячі гривень на місяць, хто виходить на вищий рівень — понад три тисячі.»