BCAA небезпечні і шкідливі. Чи так це?
Багато новачків, не знаючи принципу роботи і функціонування організму людини, вважає, що BCAA небезпечні, і їх прийом може завдати непоправної шкоди організму. Але це можливо лише при вживанні неякісного продукту. Самі ж BCAA знаходяться і в звичайних продуктах харчування (молоко, м'ясо), але в недостатніх для спортсмена кількостях. Саме тому і була створена ця добавка.